Estos valores son una estimación muy general. Marca nivel de actividad física para modificar consumo por cada persona. Embarazo, lactancia o trabajo físico pesado suben bastante los requerimientos. El agua se calcula en 4 litros por persona al día, considerando consumo, cocinar e higiene básica.
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Estos valores son una estimación muy general. Marca nivel de actividad física para modificar consumo por cada persona. Embarazo, lactancia o trabajo físico pesado suben bastante los requerimientos. El agua se calcula en 4 litros por persona al día, considerando consumo, cocinar e higiene básica.
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Tamaños de envase típicos de supermercados chilenos; revisa la etiqueta de lo que compres. Los valores nutricionales son aproximados y las conservas se calculan sobre el peso drenado. El agua considera 4 litros por persona al día (beber, cocinar e higiene mínima). Tus datos se guardan solo en este navegador.
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